Pilates: Su origen

Según la definición en Wikipedia, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación1 y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

Joseph Pilates con 57 años (izda.) y con 82 (dcha.).
Nuestras clases

Nuestro Pilates, tu Pilates

En Froen adaptamos las clases siempre a las necesidades del alumnado. Valorando cada caso en particular y realizando clases adaptadas a todos los niveles y edades.

Disponemos además de dos tipos de clases: Pilates Springboard y Pilates Reformer, cada una enfocando el "método" de forma distinta, ofreciendo así distintas posibilidades para mejorar nuestra condición física.

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